Le Dr Stolow accorde une grande importance à la création d’un environnement thérapeutique empreint de sécurité, de respect et de douceur, ainsi qu’à une présence attentive et sensible à ce que vit chaque personne. Son approche intègre la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie centrée sur les émotions (TCE), l’autocompassion en pleine conscience (MSC), la thérapie humaniste et existentielle, ainsi que la pleine conscience. La thérapie peut apporter un soulagement tout en aidant les personnes à mieux se comprendre et à porter un regard plus clair sur leurs expériences. Dr Stolow accorde une importance égale aux forces personnelles, à la conscience émotionnelle, à la liberté et au pouvoir d’agir. Il aide les personnes à reconnaître les schémas qui peuvent leur donner le sentiment d’être dans une impasse et à élargir les choix qui s’offrent à elles dans les moments difficiles. Il met également l’accent sur le développement d’habiletés qui favorisent une plus grande stabilité intérieure et renforcent le pouvoir d’agir au-delà des séances de thérapie. L’objectif principal est de favoriser la croissance personnelle, une compréhension plus profonde de soi et une plus grande liberté de vivre en accord avec qui l’on est et ce qui compte le plus pour soi.